Mit * gekennzeichnete Kurse werden von Ihrer Krankenkasse übernommen

Geburtsvorbereitung *
In diesem Kurs, der als Frauen- oder Paarkurs angeboten wird, möchten wir Sie mit Entspannungs- und Atemübungen auf die Geburt vorbereiten. Die Wahrnehmung der eigenen Körperbedürfnisse unterstützen. Wir gehen auf Ihre Erwartungen ein. Außerdem wollen wir mit Ihnen

• Gebärhaltungen und Massagen ausprobieren, den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt verständlich machen.
• Gespräche über Veränderungen führen.
• Informationen über Stillen, Säuglings- und Wochenbettpflege geben.
• Übungen zur Stärkung und Entspannung der Beckenboden-, Nacken- und Rückenmuskulatur erlernen.
• Gemeinsam über die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit sprechen.

Paarkurse:
Dienstags von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr findet der Kurs für Paare statt. Die Kosten für die Frau zahlt die Krankenkasse, der Partner bezahlt 50 Euro und ist immer dabei.

Frauenkurse:
Eingeladen sind Frauen, die sich fortlaufend montags um 19:00 Uhr in einer offenen Gruppe treffen.

Kompaktkurse für Paare
Freitags von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr und samstags von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr finden die Kompaktkurse für Paare statt. Zu diesen Kursen sind besonders Paare eingeladen, die in der Woche nicht die Möglichkeit haben, gemeinsam einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen.

Wir arbeiten gern in kleinen Gruppen, deshalb unsere Bitte: Melden Sie sich frühzeitig an, wenn Sie an der Geburtsvorbereitung teilnehmen wollen.
Die Leitung der Geburtsvorbereitungskurse haben die Hebammen vom Storchennest.

Gymnastik für Schwangere *
Wir treffen uns in einer offenen Gruppe. Die Gymnastik ist für Frauen, die sich auch während der Schwangerschaft im Rahmen ihrer Möglichkeiten gesund und fit halten möchten.
Jeden Montag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Die Leitung haben die Hebammen vom Storchennest.

Gymnastik zur Rückbildung *
Schwangerschaft und Geburt sind natürlicherweise mit einer Überdehnung verschiedener Muskelgruppen verbunden. Insbesondere der Muskulatur des Beckenbodens und des Bauches. Im Anschluß an die Wochenbettgymnastik versuchen wir mit einer speziellen Rückbildungsgymnastik das überdehnte Gewebe wieder zu kräftigen und in Kondition zu bringen.
Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Kursdauer: 8 x 1 1/2 Stunden
Kursbeginn 6. bis 10. Woche nach der Geburt.
Nach Absprache sorgen wir für Kinderbetreuung. Die Leitung haben die Hebammen vom Storchennest.

Babymassage
Nach den Erkenntnissen des französischen Arztes Frederick Leboyer fördert die Massage des neugeborenen Babys dessen psychische und physische Entwicklung. Durch die Massage bekommt das Baby Freude und Vertrauen, besseres Schlafverhalten und Beruhigung.
Mittwochs 17:00 Uhr. Die Leitung hat Andrea Löwer-Viereck.

Fit bleiben für Mütter
Nach der Geburt gibt es die Möglichkeit sich zu treffen, um fit zu bleiben und raus aus dem Trott zu kommen. 2 Kurse finden fortlaufend in offenen Gruppen statt.
Mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr und von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
Die Leitung vom 1. Kurs hat Nicole Rössner, und vom 2. Kurs Andrea Löwer-Viereck.

Offenes Nest *
Jeden Mittwoch von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr sind Frauen vor und nach der Geburt mit ihren Babys herzlich eingeladen. Zum Austausch und zur Beratung, zum Teetrinken und zur Stillberatung, zur CTG-Kontrolle und zum Wehensingen, zur Hebammensprechstunde und zu Entspannungsübungen, zur Schwangerenvorsorge, Akupunktur und Rundum-Information. (Bild)

Pekip
Das Prager Eltern Kind Programm bietet eine Möglichkeit der Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr an. Ziel ist es, Eltern in dem sensiblen Prozess des Zueinanderfindens durch Gespräche, Spiel- und Bewegungsanregungen zu unterstützen.
Für Babys von 6 Wochen bis 1 Lebensjahr. (Bild)
Kursdauer 10 Kursstunden von 60 Minuten.

Bauchtanz
Termine: Freitags für Fortgeschrittene und für
Anfängerinnen um 20 Uhr. (Bild)

Erste Hilfe
In regelmässigen Abständen werden im Storchennest Erste-Hilfe-Kurse angeboten
In diesen Lehrgängen werden wir uns anhand von Beispielen mit unterschiedlichen Anlässen zur Erste-Hilfe-Leistung bei Kindern beschäftigen und die notwendigen Maßnahmen intensiv üben. Wir werden Gelegenheit haben, die häufigsten Kinderkrankheiten zu besprechen. Durch die erworbenen Kenntnisse und praktischen Fertigkeiten werden Sie zukünftig sichere Erste-Hilfe-Maßnahmen durchführen können. Bei allem wird uns aber auch die Frage beschäftigen: "Was kann ich in der Zeit, in der ich auf den Notarzt warte tun. Welche homöopathischen Mittel kann ich in der Zwischenzeit einsetzen?"
Leitung: Reinhild Bohlmann

Die Musikwiese findet im Storchennest von der Musikschule Hofgeismar statt.
Dieses Unterrichtskonzept des Hohner-Verlages ist für Kleinkinder ab etwa 2 Jahren mit ihren Müttern oder Vätern gedacht. Unter Leitung von Musikschulpädagogin Margrit Stüer wird in Gruppen von 6 - 8 Paaren gesungen, getanzt und auf elementaren Instrumenten musiziert. Auch "richtige" Instrumente gilt es zu erproben. (Bild)
Der Kurs soll bei Kindern und Erwachsenen die Freude an der Musik wecken, Anregungen für das häusliche Musizieren geben und rhythmisch-musikalische Fähigkeiten fördern.
Die Musikwiese wird als geschlossener Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten angeboten.
Informationen bei der Musikschule Hofgeismar, Telefon (05671) 2789
oder im Storchennest, Telefon (05671) 40301.

Spiel- und Kontaktgruppen
Mütter mit ihren Kindern treffen sich 1x wöchentlich unter fachlicher Anleitung je nach Alter. Die Spielkreise finden an unterschiedlichen Tagen statt, vormittags und nachmittags. Die Leitung haben Martina Belz, Angelika Dengler-Huegues und Petra Haid.

Yoga am Abend
Ein Kurs für Frauen und Männer

Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse

Yogagrundkurs mit den wichtigsten Grundübungen, Atemtechniken und Entspannungen zum Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Mit Hilfe von Yoga Übungen einen Weg finden, den eigenen Körper bewußt neu zu erspüren, um die Belastungen des Alltagslebens leichter zu bewältigen. Die Leistungsfähigkeit für Familie und Beruf dauerhaft zu verbessern, um damit zu einer höheren Lebensqualität und Lebenskraft zu gelangen.

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kurs jeweils mittwochs von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr.
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen je 90 Minuten und kostet 60 Euro.
Weitere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Katja Götting,
gelernte Hatha-Yogalehrerin, Telefon (05676) 8927

Sanftes Yoga am Morgen

Jeden Donnerstag findet von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr ein laufender Yogakurs im Storchennest statt.
Es sind noch Plätze f r e i !

Die erste Stunde ist kostenlos zum reinschauen!

Kursdauer beträgt 10 Wochen x 90 Minuten und kostet 60 Euro.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yogaerfahrung, die gerne am Morgen Yoga ausüben möchten. Einfache Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und eine Abschlussentspannung führen in diesem Kurs zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und körperlichem Wohlbefinden. Dadurch kann der beginnende Tag bewusster und entspannter gestaltet werden.

Weitere Infos und Voranmeldung bei der Kursleiterin Katja Götting, gelernte Hatha-Yogalehrerin, Telefon (05676) 8927, oder im Storchennest Telefon (05671) 40301, Mo. - Fr. 8 - 10 Uhr