Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept

Der Beckenboden ist einer unserer wichtigsten Muskel im Körper.
Wenn er geschwächt ist, kann es zu unterschiedlich starken Folgen von zum Beispiel Rückenschmerzen oder sexuellen Problemen bis hin zur Organsenkung oder Inkontinenz kommen.
Sie lernen den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und Vorbelastung zu schützen.
Neben theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Entspannen und Kräftigen des Beckenbodens im Mittelpunkt.

Termine

Dienstag: 18:30 – ca. 20:00 Uhr
27.10.20 – 15.12.20

Kursgebühren

75,- €

Kursdauer

8 x 90 Minuten