Beckenbodentraining nach dem BeBo Konzept

Der Beckenboden ist einer unserer wichtigsten Muskel im Körper.
Wenn er geschwächt ist, kann es zu unterschiedlich starken Folgen von zum Beispiel Rückenschmerzen oder sexuellen Problemen bis hin zur Organsenkung oder Inkontinenz kommen.
Sie lernen den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und Vorbelastung zu schützen.
Neben theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Entspannen und Kräftigen des Beckenbodens im Mittelpunkt.

Termine:
Dienstag von 18:30 – ca. 20:00 Uhr

  • 21.04.20 – 23.06.20 (Pause 19.5. und 26.5.20)
  • 27.10.20 – 15.12.20
    8 x 90 Minuten

Kursgebühr : 75,- €